Jugos con perejil y sus beneficios para tu salud
El consumo de perejil te ofrece beneficios para tu salud porque mejora la digestión, posibilita la eliminación adecuada de líquidos, la expulsión de gases y las secreciones gástricas, facilita la limpieza de tus intestinos y muchos más.
Los siguientes jugos y bebidas con perejil, son fáciles de preparar y su consumo te ofrece grandes beneficios :
Jugo de perejil como diurético
Este jugo ayuda a una mejor eliminación de la orina, reduce el riesgo de retención de líquidos y disminuye la posibilidad de infecciones en las vías urinarias.
Ingredientes:
- 2 zanahorias.
- 2 tallos de apio.
- ½ Pepino con cáscara.
- 10 ramas de perejil con sus hojitas.
- 2 ó 3 naranjas.
Preparación: licua todos los ingredientes, excepto las naranjas. Agrega jugo de naranja hasta que obtengas un vaso de esta preparación. No agregues agua ni endulzantes.
Recomendación: toma este jugo 3 veces al día. Debes consumirlo inmediatamente lo prepares. No lo guardes en la nevera para consumir más tarde, porque pierde todas sus propiedades.
Jugo de perejil para la digestión
Su consumo mantiene tu salud intestinal y equilibrar la producción de los jugos gástricos.
Ingredientes:
- 2 ó 3 rodajas de piña.
- 5 ramas de perejil, con tallo y hojas.
Preparación: licua los ingredientes. No gregues agua ni endulzantes.
Recomendación: toma este jugo 2 veces al día, durante 15 ó 20 días. Para mayor efectividad, consumelo inmediatamente lo prepares .
Jugo de perejil como depurador
Este jugo ayuda a limpiar tus intestinos, desinfectar tus pulmones y limpiar tu hígado y vías biliares.
Ingredientes:
- 2 ó 3 zanahorias.
- 5 ramas de perejil con sus hojas.
- 2 tallos de apio con sus hojas.
- ½ Pepino.
- ½ Manzana.
Preparación: agrega un ingrediente a la vez a la licuadora para que el jugo quede más líquido y sin muchos residuos. No agregues agua ni endulzantes.
Recomendación: toma un vaso de jugo 3 veces al día, recién elaborado, para obtener todos sus beneficios.
El perejil es una planta con muchos beneficios para tu salud ( Lee: 6 beneficios del perejil que ayudan a mejorar tu salud). También puedes consumir este complemento nutricional rico en diferentes antioxidantes y que ha demostrado excelentes resultados para una buena salud:
Fuentes
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